Lorsqu’on jette un coup d’œil à nos ongles, ce que l’on voit va bien au-delà de simples plaques de kératine. En réalité, nos ongles peuvent nous donner un aperçu précieux de notre état de santé général.
Des ongles brillants et forts peuvent indiquer une bonne alimentation, un apport suffisant en vitamines et minéraux, et un équilibre interne. À l’inverse, des ongles jaunis, cassants ou striés pourraient révéler des carences ou des problèmes de santé non détectés.
Pourtant, il ne faut pas négliger l’impact de nos activités quotidiennes sur la santé de nos ongles. Des activités aussi courantes que taper sur un clavier, utiliser des produits ménagers sans gants ou se livrer à des activités manuelles peuvent mettre nos ongles à rude épreuve.
Alors que certains peuvent penser que les ongles n’ont besoin de soins que pour des raisons esthétiques, la vérité est que leur entretien régulier est crucial pour leur santé et, par extension, pour notre bien-être global.
Sommaire
Limer : plus qu’un geste esthétique, une prévention
Le limage, souvent associé à une simple routine beauté, est en réalité un élément clé de la prévention contre les dommages des ongles. Limer ses ongles ne se résume pas à leur donner une forme esthétique ; c’est également une façon de prévenir leur dédoublement ou leur écaillage.
Choisir le bon outil est crucial. Si les limes métalliques sont couramment disponibles sur le marché, elles peuvent être trop abrasives pour certains types d’ongles. Les limes en verre ou à grains fins, en revanche, sont conçues pour respecter la structure délicate de l’ongle. En limant toujours dans une seule direction, on évite d’endommager la kératine et de provoquer des accrocs.
L’astuce : En finissant par un polissage, on donne non seulement un éclat supplémentaire aux ongles, mais on crée également une surface lisse idéale pour la pose de vernis, permettant une meilleure adhérence et une durée prolongée.
Baigner : un moment de détente et de soin
Tremper ses ongles, loin d’être un simple moment de détente, est un rituel qui prépare l’ongle et la cuticule à recevoir d’autres soins.
En ajoutant du jus de citron frais et de l’huile de paraffine à l’eau tiède, on crée une solution qui non seulement blanchit les ongles, mais les nourrit également en profondeur. Cette combinaison offre également l’avantage d’adoucir les cuticules, les rendant plus faciles à travailler par la suite.
L’astuce : En prenant quelques minutes pour masser chaque ongle après le trempage, on favorise la circulation sanguine, ce qui peut stimuler la croissance de l’ongle et permettre une meilleure absorption des nutriments.
Nettoyer : les cuticules, gardiennes de la santé des ongles
Les cuticules, ces petites peaux à la base de l’ongle, jouent un rôle de barrière protectrice essentiel, empêchant les bactéries et les champignons de pénétrer dans l’ongle.
Cependant, sans le soin adéquat, elles peuvent devenir rêches, dures et inesthétiques. C’est là qu’interviennent les émollients et les huiles nourrissantes, qui adoucissent et préparent les cuticules pour un repoussage en douceur.
L’astuce : Si vous êtes tenté de couper vos cuticules, il est crucial de procéder avec prudence. Les couper de manière inconsidérée peut ouvrir la porte aux infections et affaiblir cette barrière protectrice.
Hydrater : la clé d’une kératine saine
Comme tout élément de notre corps exposé aux éléments, nos ongles ont un besoin vital d’hydratation. Les facteurs environnementaux, tels que le climat sec, l’exposition régulière à l’eau ou aux produits chimiques, peuvent les priver de leur humidité naturelle, les rendant cassants et fragiles.
En choisissant une crème riche en agents hydratants, on leur offre une barrière contre la déshydratation, tout en favorisant leur flexibilité.
L’astuce : En enveloppant vos mains et ongles dans des gants en coton après avoir appliqué une généreuse couche de crème hydratante, vous créez un effet « spa » qui maximise l’absorption des nutriments pendant votre sommeil.
Vernir : la protection par la couleur
Le vernis, souvent choisi pour sa teinte ou son effet, offre également une couche protectrice à l’ongle. Selon son type, il peut combler les stries, renforcer la kératine ou simplement protéger l’ongle des agressions extérieures. Le choix d’une bonne base est essentiel pour préparer l’ongle à recevoir le vernis coloré et pour assurer une longue tenue.
L’astuce : Si vous constatez que vos ongles sont particulièrement fragiles, accordez-leur une pause de vernis coloré pendant quelques semaines. Optez plutôt pour des vernis soin ou des bases fortifiantes, qui les aideront à retrouver force et vigueur.
Ainsi, en accordant à nos ongles l’attention et les soins qu’ils méritent, on va bien au-delà de la simple esthétique. C’est un acte de bienveillance envers soi-même, un moyen de préserver sa santé et de refléter un bien-être intérieur.
